Что такое когниция? Какую пользу когниции приносят?

Когниции – это кусочки нашего уникального знания. Набор когниций неповторим у каждого человека, как и отпечатки пальцев.

Слово когниция использовалось, начиная с древнего Рима, как «познание» (cognitio - «узнаю») «опознание», «распознавание», «признание» - идентификация личности, с ее именем и другими данными. «Узнаю» - говорили древние римляне в суде, указывая на человека, личность которого требовалось опознать или подтвердить.

То есть, когниции всегда служили и служат чем-то вроде паспорта, каждый человек имел и имеет некий уникальный набор деталей (когниций), по которому можно распознать, что он – это он и никто другой, даже очень похожий на него. В английском языке и сейчас широко используется слово, которое звучит, как рекогнишн (recognition - познание, признание вклада, заслуг, присуждение звания, титула, наименования).

В современном мире рассматривают когниции разных уровней, например индивидуальные и социальные.

По сути когниции – это личный символ веры, набор ценных выводов, обобщений, наблюдений, словесных формул, которыми человек руководствуется в своей деятельности. И понятно, что у самостоятельно мыслящей личности всегда есть «ортодоксальный набор когниций» - о жизни, о себе, о людях.

Эти ортодоксальные когниции формируются с детства и всю жизнь, они охватывают отдельными фразами конкретные находки интуиции, избранные чувства, сильные аргументы, модели решений, - всегда позитивные. Опираясь на ортодоксальные когниции, человек развивается. С помощью ортодоксальных когниций человек распознает и интерпретирует все и любое новое для него знание, получаемое из социума и ради успешной социализации.

Например, изучая любую новую профессиональную тему, вы воспринимаете тексты по этой теме, как новый для вас язык, и чтобы распознать значения, вы опираетесь на ваши ортодоксальные когниции, которые уже у вас есть и составляют ядро личности. Вы «расшифровываете» для себя новую информацию, используя ваши личные эталоны понимания вещей.

Поэтому два одинаковых по образованию и формальному опыту профессионала – это два совсем разных уникальных человека, между которыми часто вообще никакого сходства нет ни в подходах, ни в техниках, ни в умениях, - у них разные ортодоксальные (базовые, универсальные, человеческие, личные, индивидуальные) когниции.

Социальные когниции – это те, которые носят более оперативный характер по отношению к ортодоксальным когнициям. Потому что социальные когниции – это знания о том, как конкретная личность взаимодействует с социумом. Социум – понятие более изменчивое, чем личность. Потому что человек меняет учебные заведения, состав семьи, среду обитания, страны и континенты, оставаясь при этом «самим собой». Его ортодоксальные ценности остаются с ним и описывают, например, его личный талант, его жизненную миссию. А реализовывать этот талант и миссию он может с разными людьми и на разных уровнях социализации.

Социальные когниции неизбежно и обязательно будут построены на понимании своего типа интеллекта, компетенций, - то есть, способах существования в конкретном социуме. Человек, «оставаясь собой», то есть, не изменяя своим ортодоксальным когнициям, может вступать в брак и разводиться, например, - когда он видит, что в данном конкретном браке он вынужден быть таким, каким он не хочет быть, то есть, его социальные когниции не соответствуют его ортодоксальным когнициям. Он говорит: «Я на самом деле добрый, умный, великодушный, честный, а с тобой я вынужден кричать, я вынужден изворачиваться, потому что невозможно иначе с тобой общаться». И человек, разведясь, ищет нового партнера, с которым он желает «быть собой подлинным». Это возможно только, когда партнер видит «глазами любви», то есть в позитиве и без попыток насилия или искажения.

Чтобы понять, насколько это глубоко и сильно, можно привести пример Виктора Франкла. Виктор Франкл – это человек, который прошел концлагерь, потеряв близких, выжил и потом всю жизнь осмыслял действия, помогал другим разобраться, как психотерапевт.

Виктор Франкл описал стремление к поиску смысла жизни как врожденную мотивацию, присущую людям и являющуюся основным двигателем действий. Отсутствие смысла жизни по наблюдениям Виктора Франкла порождает состояние экзистенционального вакуума, приводящего к неврозам. Заметив уникальность понятия смысла жизни для каждого человека, Виктор Франкл ввел представление о ценностях — смысловых универсалиях, кристаллизующихся в результате обобщения ситуаций человеческого опыта. Используя эти ценности (когниции), человек осмысляет жизнь, свои решения и путь в целом, - по наблюдениям Франкла, и я с этим согласна. Франкл видит смыслы-ценности трех видов (Франкл В. Человек в поисках смысла. - М., 1990):

- что мы даем жизни,

- что мы берем от жизни,

- отношения, позиции и роли, которые мы принимаем.

Совсем не сложно увидеть, что Франкл описывает именно ортодоксальные когниции, как базовые универсальные человеческие ценности.

Или другой пример, школьники сдают ЕГЭ по английскому языку. Почему это выглядит так сложно, и почему школьники склонны скорее списать, чем «ответить самим»? Ну, потому что ответить сам человек может только, когда у него есть и сформированные ортодоксальные когниции, и социальные когниции, и предметные когниции. То есть, когда он весь сдаваемый по английскому материал смог усвоить как-то, распознать, классифицировать, интерпретировать для себя, используя свои ортодоксальные когниции, в первую очередь. И тогда знания по английскому хранятся в его долговременной памяти в виде свернутых формул, схем, выводов, наблюдений, и он может в любой момент развернуть их в ответ по любой теме.

Обратите внимание, в ситуации любого экзамена, теста или отчета, - перед человеком встают два сценария действий. Первый – зазубрить как-то чужие и чуждые ему когниции, которые никогда не станут ему «своими» и не нужны, не нравятся, не принимаются, но нужны, чтобы сдать экзамен, и потом - жить дальше, без них. Это не очень хорошо выглядит, согласитесь. Это выглядит, как какие-то тщетные усилия по удовлетворению социума, которому всегда мало, жертвуя своим "Я".

А второй сценарий – сформировать и опираться на свой уникальный и полный набор ортодоксальных когниций, затем к нему достроить социальный слой когниций, позволяющий «разобраться в любой ситуации по любой теме», и уже на этом социальном слое достроить предметный слой, когда «Я могу быстро понять и разложить тему по схеме и, используя мои заготовки, изложить любой взгляд на любую тему по любой из необходимых схем». Никто не говорит, что это просто и легко, но это, по крайней мере, честно, самоидентичность только укрепляется, самооценка повышается, компетенции развиваются, талант развивается, самоуважение растет. «Узнаю себя», - говорите вы себе, пройдя трудный момент.

Насколько это может быть сложно, я могу пояснить на примере. Тот же английский язык. В нем существует десяток принятых схем изложения своего мнения. Ничего подобного нет в русском языке. Человеку мало знать слова и грамматику на английском, ему нужно знать эти схемы изложения своего мнения. Сложно? Сложно. Но интересно! И, осваивая эти схемы, человек получает уже реальное и подлинное освоение языка, так что будет не стыдно, и точно будет легко общаться с иностранцами, потому что они как раз по умолчанию ожидают от собеседника, что он будет следовать одной из принятых схем.

И проблема большинства людей, причина барьера в общении, - они не догадываются о том, что от них ожидают этих самых схем, о которых они ничего не подозревают. И это «ничего не подозреваю, что вы от меня хотите» - и есть суть барьера общения или «языкового барьера», который часто бывает даже у отлично сдавших экзамен, но не осмысливших схемы общения.

Значит нужно что? Нужно использовать возможности когнитивного метода. Он состоит в поиске и отработке ортодоксальных когниций, социальных когниций и предметных когниций.

Даже если это звучит сложно, на деле это проще и органичнее, чем большинство из того, что вы уже делали полжизни, и от чего вы устали. Например, вы больше не берете учебник, а берете подлинные аутентичные тексты отличных профессионалов, которые увлекательно рассказывают, и принимаете, осмысляете , обобщаете знания аутентично. И потом продумываете, что это вам дает, как вы будете это использовать. И потом также легко общаетесь с отличными профессионалами, которые увлекательно рассказывают – но уже лично и по делу..

Когниции, как любой результат процесса, складываются как итог некоего жизненного цикла информации-энергии. Значит, чтобы когниция «сварилась в котле мышления», нужно загрузить полный и правильный объем ингредиентов.

Именно поэтому многие специалисты исследуют связи когниций с эмоциями, аргументацией, социальными связями, интуицией. Потому что когниции – это синтез всего этого разом, но для конкретных целей. Вы не можете сформировать реально устойчивое ядро самоидентичности с помощью когниций, пока не узнаете происхождение своего рода, своей семьи, своего этноса, траекторию решений и выборов пути в жизни.

Хотя, да, человек может начать все с нуля, с чистого листа, сформировать когниции, будучи сиротой, пережив травму, уйдя в монастырь, начав жизнь заново. Но это будут, в первую очередь, только базовые ортодоксальные когниции, свойственные ему как человеку, в принципе. Чтобы сформировать другие когниции, нужно иметь «сырье», «рабочий материал». Он может быть получен из результатов психодиагностики, и поэтому я предлагаю психодиагностику каждому моему клиенту. И поэтому разрабатываются целые технологии для реабилитации слепых, глухих, инвалидов, людей, понесших потери в жизни, испытавших травму.

Часто бывает, что в ДНК, по видимому, есть некие задатки, но человек не знает, и узнает о себе «случайно», делая что-то. Он, например, не знал, что в роду все были музыканты. Какая-нибудь из бабушек-коммунисток решила, что лучше это скрыть и спрятать от ее ребенка от греха подальше. Проходит 70 лет, внучек открывает в себе большие способности к музыке, мучительно став к тому времени инженером, и думает себе: «Что ж я столько мучился, и за что мне это все… был бы сейчас музыкантом и горя не знал .» А это просто бабушка-коммунистка-атеистка-комсомолка решила, что можно переписать жизнь заново всему ее роду. А так в природе не делается. И приходится все восстанавливать. И хорошо, что существует диагностика.

Или женщина выходит замуж несколько раз, и каждый раз «наступает на те же грабли». И думает: «Да, почему же я так делаю?» А нужно пересмотреть ортодоксальные когниции, социальные когниции, понять, в чем талант, и какой тип интеллекта, - и скорректировать сценарий действия осмысленно.

Ну вот, восстановлением аутентичных когниций и нужно заниматься, чтобы жить своей жизнью счастливо и успешно. Это то, в чем я с удовольствием помогаю всем желающим.

Жду от Вас сообщения в WhatsApp +79150771803

Ключевые слова: когнитивная психология, когнитивные методы, когниция, когнитивная психотерапия, когнитивно-поведенческая психология, когнитивно-поведенческая психотерапия, когнитивные техники